Régime?

Coucou,

Moi j'aimerais bien savoir comment faire pour reperdre du poids apres avoir pris une 20aine de kilos??
Et comment se motiver pour ne pas craquer sur les chocolats!!

Coucou Fred!
Tu rigoles je vois pas où tu as besoin de perdre du poids!!

La motivation c'est dur dur c'est certain mais perso je trouve qu'il est + facile de faire régime à cette époque avec la chaleur ..
Je sais qu'en ce moment j'ai déjà - envie de chocolat mais plutôt de glace (sorbet c'est pas trop calorique) ou de fruits!

Perso je fais le régime WW depuis le 13/04 et ça marche même avec des petits (et parfois gros )écarts!

Oui, c'est sur que moi je suis en perpetuel régime pour 5 à 7 kilos, que je prends et que je reperds sans cesse! Mais ma question c'etait surtout pour essayer d'aider ma soeur qui a pris pas mal et qui n'arrive pas à les perdre car elle mange surtout mac do, et chocolat! Alors si vous avez un régime miracle! lol

Ben c'est sûr que si elle craque sur du Mc DO!!!
Moi je lui conseille le sport, les régimes c'est franchement pas mon truc, je craque trop aussi, je ne peux pas me raisonner, c'est dingue! Mon régime à moi, quand je le fais, c'est louper des repas, pas bon du tout! Et je compense sur... je vais me faire maudir ... la clope! La honte quand même!!! Suis pas fière!

Je peux même faire du sport avec elle si elle veut, encore 3 séances de rééducation périnéale et c'est parti

Hélas, le sport n'est pas trop son truc! En tout cas, la seule fois ou je l'ai vu en faire c'est quand on était petite et qu'on allait en famille faire le parcours de santé à la forêt de Haye! lol

Moi non plus c'est pas mon truc mais je suis assez motivée, enfin pour le moment! Il faut dire que j'ai pas encore commencé, j'espère que la motivation restera...

Bon courage à toi! Garde la motivation!

Merci.

J'aimerais bien savoir s'il y a des personnes sur ce forum qui ont fait des régimes suite à leurs accouchement, je voudrais des idées de régime. Comment faire pour perdre du poids en mangeant de tout?

Autant dire que c'et assez urgent: 5 kg à perdre et un mariage début juillet, i faut que je rentre dans ma tenue!!

He moi aussi j'ai un mariage début juillet! lol . MAis ca m'étonnerait que ce soit le même!
Bon, question régime, y a pas de secret, tu DOIS manger de tout bien sur ... mais en petite quantité. Puis faire du sport.
Je pense qu'il faut réduire (et non pas éliminer), tout ce qui est gras (frites, graisse) et limiter ce qui est sucré (chocolat, boissons gazeuse, bonbons). Quand on de mauvaises habitudes alimentaires, parfois ca suffit de faire simplement attention à ça!
Mais par contre, si tu as faim, ls légumes peuvent être à volonté! La viande est necessaire également pour les muscles! Il ne s'agit pas de perdre ses muscles et de conserver la graisse lol...
Bref mange de tout, mais en plus petite quantité.
Bon courage
Frede

On va essayer merci. Je vous tiendrai au courant...

moi il y a 3 ans j ai fait le regime proteika
suivi par un medecin avec prise de sang et tout et tout
ca a marché super bien j ai perdu 10 kilo en 5 semaines au debut c etait dur car s est avec des sachets proteines mais on peut manger des legumes .je n ai pas repris de poids
mais je suis tomber enceinte en novembre 2005 j ai arreter de fumer et j ai toujours pas reprit la clope donc il me reste 17 kilo a perdre j en ai prit 20 pendant ma grossesse
c est bien comme regime mais c est un peu chere

Merci Nathalie
On va essayer de faire ça soi même pour le moment et on verra ensuite pour les protéines et autres substituts de repas.

Bon je n'ai fait mon régime que qq semaines et j'ai réussi à perdre 5kg .
Là je ne le suis plus mais fait un peu attention mais je désespère de ne pas réussir à perdre encore je stagnais depuis plusieurs semaines (durant le régime après ma perte de 5kg).
Là ça fait 1 bon mois que je ne suis pas montée sur la balance...
J'ai un peu peur d'avoir repris!
Va falloir que je m'y remette mais j'ai pas la motiv pour le moment!

Bonjour tout le monde,

Revoici une maman du 54 qui s'est absentée pendant quelques temps.
En fait, je n'avais pas vraiment de temps à moi.

Pour toutes les mamans désireuses de perdre du poids, d'être moins fatiguée et même de pouvoir travailler depuis la maison, je peux vous aider !!!

Depuis que je suis un programme de perte de poids et de gain de vitalité, j'ai perdu 3 kg ( en 2.5 semaines ) et j'ai la pêche !!! Ce n'est plus la TV qui me regarde les soirs mais plutôt moi qui râle sur les programmes qu'elle me propose !
Mon mari est plus proche de moi et ma fille est heureuse de retrouver sa maman en pleine forme et à la maison !

Pour toutes informations supplémentaires, répondez à ce message !

Bisous